<span>尤长靖</span>其实也不错了</p>

<span>尤长靖</span>导演在</p>

<span>蔡依林</span>我觉得你应该先从把你的身体代谢率提高吧！一天喝多少水</p>

<span>尤长靖</span>喝很多</p>

<span>尤长靖</span>我有一个很大瓶的水</p>

<span>蔡依林</span>那你一天喝多少水</p>

<span>尤长靖</span>就，不夸张，有要的两升</p>

<span>蔡依林</span>2000</p>

<span>尤长靖</span>嗯</p>

<span>蔡依林</span>2000毫升水吗？</p>

<span>朱正廷</span>对，2000毫升水</p>

<span>蔡依林</span>我喝2800</p>

<span>蔡依林</span>很多，对啊，就是你需要这么多水，来代谢你如果你今天熬夜你要喝更多水</p>

<span>蔡依林</span>你们是怎么样，为什么觉得很多</p>

<span>练习生</span>因为我怕水肿</p>

<span>范丞丞</span>因为我们都在练习没时间喝水</p>

<span>蔡徐坤</span>老师，我们都喝维他命水</p>

<span>蔡依林</span>哈哈哈</p>

<span>朱正廷</span>就是，我就是有一点就跟老师刚才说的就是我也是那种，怎么说，就是很要强的人，就是我希望就是我身边的人都是喜欢我的，但是还是就是有人会不喜欢的，如果老师您遇到这种状况的话，是就是选择就是，对</p>

<span>蔡依林</span>对，我以前也会这样想，想要说一定是我的问题，什么什么，当然你自己的功课一定要做，比如说你觉得你跳舞不够好，你觉得你唱歌会喘，唱歌会走音什么，那你就是必须要去面对它，去学它，但如果他们还是批评的一些有的没的，我就会在家里骂脏话，我说你谁啊！我就是那一种</p>

<span>蔡依林</span>我觉得你们在这个阶段比较容易会有自信心的问题，因为你们还没有找到你们真的才华或者是真的肯定说，对，我做的超级棒</p>

<span>蔡依林</span>你应该每天要问一下你自己，我今天做那一些东西超级棒，你这样积累之后你的自信心就会累积起来，而不是别人说我好棒</p>