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澳娱综合呈现：芷珊约您</p>
第五集 我约了言梓沫</p>
一个值得期待的名字</p>
「言梓沫 Gemma Yan」</p>
她在中国上海出生，是中美英三国混血，在韩国出道，用了十年时间，在国际乐坛上闯出了名堂，是拥有11座格莱美、以及多座国际大奖，全球首位获得MTV最佳导演 Best Direction奖的女歌手，全球最美面孔排行榜蝉联最多次第一排名记录保持者，全球首位拥有十个杜莎夫人蜡像馆蜡像的艺人人。在全球歌手之中，排名第五！全球女歌手之中，排名第三！亚洲第一！中国第一！是亚洲流行小天后，Z时代世界流行天后。已经是为华人创造不少亮丽的记录和历史。</p>
从来没有完整的做过广东话访问的她，她的广东话很好，我们全程交流无障碍，这次我们聊的很愉快。</p>
这次拍摄我当然趁机会给自己谋福利，和梓沫来一个超近距离的互动，她真的很美，真的有心跳加速的感觉！</p>
一首歌的时间，我已经被她迷晕啦…</p>
这个小朋友还很大胆的要和我交换小秘密，我觉得她很勇敢，做这么多名人专访真的是第一次，到底我跟她分享了一个什么秘密呢？</p>
本集希望和大家一起认识这位万人迷，她不为人知的一面…</p>
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芷珊：听说你准备要用粤语来进行今天的采访喔！！</p>
言梓沫：对，我很想尝试，我之前没有完整（采访）过，所以今天来到香港，也受邀来到芷珊姐姐的《芷珊约您》，我觉得很荣幸，然后我想用对于芷珊姐姐最亲切的语言来采访</p>
芷珊：喔~宝贝你也太好了吧！！</p>
『粤语翻译版』</p>
芷珊：那我们开始吧！</p>
言梓沫：好啊！</p>
芷珊：因为大家都看到的了，你真的很忙，压根就是没停下来过过，今年你也是全球各地飞，要参与音乐创作、要开自己的巡演、参加科切拉、然后也要跟随你的组合一起回归世界巡演、又要参加很多品牌的活动、参加时装周、参加颁奖典礼、综艺节目录制还要参加赛车比赛等等，你真的很辛苦，你一直到处跑，你一直……大家都说Gemma Yan就是很忙，很厉害，很让人心疼，你还有自己的时间吗？</p>
言梓沫：自己的时间？！是很休息那种吗？比如逛逛街什么的。</p>
芷珊：是的</p>
言梓沫：那没有吧！我这些年都没有怎么去好好的休息，因为工作原因我经常碰不到我身边的朋友、包括家人，所以很多时候都约不上。</p>
芷珊：如果在一个城市呢</p>
言梓沫：在一个城市的话，可能就会用工作之余的时间忙里偷闲去见一面，但每次都是很匆匆忙忙。</p>
芷珊：没行程安排你是不是就能休息了</p>
言梓沫：就算只是没有外出的工作，我还是很忙，我还要处理公司的事情，停下来的时间我都是用来做有意义的事情，我待不住在家里，我是有一个自己的日程表，每天要做什么都是布局好的，我知道自己的能力在哪，我一天能干多少事，所以我有我的计划，在别人看来很耗神，但我很开心。</p>
芷珊：你真正休息的时候在干什么</p>
言梓沫：如果是真的很休息的时候，我是不工作的，把工作和生活是分得很开的。我很真正放松休息时间都在做我工作之外的事情，像赛车、滑雪各种极限运动什么的，因为我都是在忙里偷闲，去比赛什么的。因为我小时候一直在学习，一直我在练琴，一直在练习，我真实休息时间很少，我小时候虽然世界各地到处飞，但是好像从我开始去茱莉亚之后，我好像就已经开启了行程，我有音乐会，有音乐节，有代表学校的音乐演奏会要去等等，我真的没有特别多地儿时玩的记忆。平常我也不怎么去串门，因为都是别人来我家串门比较多。我的朋友都是因为家里认识，然后来往密切，聊得投机什么的然后就玩到现在，都是很要好的朋友。</p>
言梓沫：晚上洗完澡之后，那就是我最放松的时候，我一个人独处的空间，需要自己去充电。</p>
言梓沫：我是向往忙碌充实的生活的，因为我是一个注重实现自我价值和意义的，按部就班、一眼望到头的生活，会让我感觉到无味无趣，这样反而会让我焦虑不安，我如果说要睡觉那睡觉也会被我列在计划里，我不喜欢无厘头的干活，我要有一个大致的方向，然后按照这个方向去发展，在这其中我自由发挥</p>
芷珊：你的圈子会不会很窄呢！</p>
言梓沫：我是属于看着朋友很多，但我真正经常来往的还是那几个，所以我朋友圈可以是窄的也可以是宽广的。因为是不同层面上的</p>
言梓沫：其实我认识的朋友挺多的，无论是跟我同年龄的还是比我大的或者是前辈，各个圈的，其实都有认识的，关系其实都还不错，我们都是因为某些工作、某些兴趣爱好或者私底下聚会认识的，然后我是一个很i的人，我不太愿意去跟别人主动社交，但是在那个环境又是需要我去主动社交的，然后我在社交场合我会伪装起来，主动去社交，但这一切都不是我愿意的，但是交到好的朋友我也很开心，只是一开始的过程会让我焦虑 ，熟了大家都觉得我是个宝藏，越挖越有，我也能是很活跃的人，主要看我们熟悉的程度，我只在熟人面前很活跃。</p>
言梓沫：我有我的核心朋友圈，就是除了我核心的这些，其他的可能都是遇到就聊两句，一起约去干什么，但核心的是基本上我极强的分享欲只会发射到这，我不发朋友圈的，都是直接发给他们。我没那么想社交有时候，但他们是属于我们不联系，突然有一句没一句聊天都不会尴尬的。</p>
芷珊：你喜欢独处还是共处</p>
言梓沫：我都可以，但我必须是要有独处的私人空间，如果社交氛围让我舒服、快乐，我当时那个环境下是享受当下的，在狂欢社交之后我会感觉到失落，但我也能承受的住狂欢后的寂静。可是，如果说是我不舒服的社交环境，我会很想快快结束，身心疲惫，然后赶紧逃离，回到我舒服的生活圈</p>
芷珊：明白，你觉得你是一个外冷内热的人还是外热内冷的人</p>
言梓沫：喔！为什么</p>
芷珊：你看起来有时候是淡淡的，但你对所有人都是充满善意的，你双商都很高，让人很温暖</p>
言梓沫：我觉得我是一个一直在用伪装来保护自己的人，属于外热内冷内内热型</p>
芷珊：为什么</p>
言梓沫：我mbi人格是infj，我是i人里面比较e的，所以总会有人把我看得很e，比较被迫外向，其实我很沉浸在我的世界里的，我不是很愿意主动去社交，但真的让我去我也能侃侃而谈、也能游走在各个话题，需要我控场的时候，我也能活跃起来，顺带察言观色周围的人，体贴安抚情绪，可能是这样让大家感觉到我是比较热情的</p>
芷珊：是呀！</p>
言梓沫：习惯去理解别人是真情流露，但外向真的是违背我的意愿了。这只是一部分我自己的状态，我其实有一个很清晰的分界线，对别人是“亲近而又疏远的”，就是我会很注重个人隐私，我不去打听别人的，别人也不能打听到我的，我能告诉、表达的都是我想给你知道的，其实我就是像你说的什么都淡淡的，不会去过度关注除了自己在乎的事情以外的事情，可能你看到的我淡淡的时候其实就是我开始了自我保护状态</p>
言梓沫：我害怕自己变成付出型人格，所以我总是会把人挡在门外。因为我其实是一个很容易相信别人然后自己又很容易被别人骗的傻子，因为我知道自己是个傻子，所以把这个源头给掐灭，所以就是跟人有一定的距离。我很多时候都是抽离出来，当个局外人旁观一切。我对周围的防御状态的，我眼神也会是警惕的。热情底下是清冷疏远的，但我在这个的底下最质朴的情感又是很炙热、向阳、简单、幼稚的，我很难对人敞开心扉，但我能让我信任的人，都是真的考核了很久，我愿意把最纯粹的状态展示出来，会卸下大部分的防备，然后真的很真诚地相处，也敞开一点让他们走进我的内心</p>
芷珊：就是反差又反差再反差的</p>
言梓沫：再同意不过了，就主打一个矛盾，你以为我很好说话其实我难以被说服，你以为我很难接触，其实我热爱生活热爱世间万物。反差反差再反差。</p>
芷珊：你觉得别人了解你多少</p>
言梓沫：全部加起来不到80%，我都觉得他们比较片面了，因为我没有完整地展示过全部面给别人看，我都是对特定的人群展示的，我是可以千千面的，我对待不同朋友的方式都是不一样的。</p>
芷珊：包括你最亲近的人吗？</p>
言梓沫：嗯，长大后，我最亲近的人是我自己。因为长期独处，然后我也很少跟家人、朋友吐露心声，都是往好的方面去说，因为不想成为别人的负担，但也需要一个情绪发泄口。</p>
芷珊：你喜欢怎么样的自己</p>
言梓沫：我喜欢安静内敛，喜欢竖起防备心的状态，喜欢清冷疏远，很有道德感，我虽然每次都想着我不要这样心软了，我要难相处一点，但终究还是没有抵得过我的内核是真诚、和平、温柔待人，共情能力是我与生俱来的，每次我想狠下心但还是会留有余地，但又因为害怕自己被伤害，所以我把自己保护起来。</p>
言梓沫：有时候别人会看到我放空、面无表情，也会有钝感力、慢半拍的时候，那就是我最放松的样子，最毫无防备的时候，因为我知道这个环境对于我来说是安全的，所以我就会毫无防备。如果是有点其实可能是我在处理复杂的情感的自我保护或者是我正在专注观察和理解周围的世界。在我内心世界里面真实不在于对外在的表达，而是在于那些只有沉浸下来才能触及的底层感受，我更注重内在世界的深度和丰富，这个世界太喧闹杂乱了，我只想找到属于我的平静和真实</p>
言梓沫：有人看到说我戴面具社交，就会说这是我的各个人设，我其实想说，没关系。因为这些都是善意的人设，我的出发点不是虚伪，如果真的是能交地来的，我打心底信任你了的，那你是逐渐能看到我卸下防备的样子，即便一切都是未知，但我认定你了，我为我的后果买单</p>
芷珊：其实他们说的你戴面具其实就是为了适应环境和这个人的相处方式，懂得变通。你与人的疏离感，无非就是在保护真正易碎脆弱的自己，所以你拉开了距离，在舒服的距离下跟人相处，其实没有什么的，真正理解你的人，是可以接受的，毕竟你没有伤害任何人</p>
言梓沫：救命，芷珊姐你要把我讲哭了</p>
芷珊：哈哈??</p>
芷珊：我们找了你的跟你关系程度不一样的朋友来做了一个采访，让我们看看她们对你的了解是怎么样的</p>
言梓沫：好</p>
司徒念夏：梓沫是一个对内和对外是两种状态的。她缺乏安全感；有时候也没有大家看到得那么有耐心；都说她不善表达，那是她在没确定这个环境是否对她是安全地，所以没有深交，但对于我们已经是经常深交的了；在确认身边的人能够接受她之后，就会像个小孩一样撒娇、耍赖、阴阳怪气的开玩笑，完全卸下防备，会依赖，会放声大笑，会展示部分脆弱；占有欲很强，她说自己是个友宝女，是个小醋王；打直球，虽然有些事情也是很纠结后才说的，但很多时候也是直来直去的，没有那么多弯弯绕绕；相处久了就会发现她是个话唠，她能自己自言自语，也能跟朋友从白天聊到晚上，有时候还有点神经质；她是个行走的聊天记录，就是大家可能都忘了以前很详细的内容，她总是在事无巨细地意识流并存地叙事中寻找记录，总能清楚地找到；她心很细，很浪漫，她为你做什么其实是不想要让你知道的，她总是会默默地亲做，然后在生活里制造惊喜，跟她在一起真的是很有趣，她不会让你觉得无聊，因为她的内心世界很丰富，总动带动身边的人。</p>
言梓沫：嗯</p>
芷珊：念夏说的对不对</p>
言梓沫：对，这是我对我核心圈朋友们的一个相处状态，我给他们展示了80%，剩下的20%他们也不会强行介入，如果我不愿意，他们也不会勉强我，所以我很舒服</p>
芷珊：那我们再来看看剩下的吧！</p>
万鹏：大家好，我是演员万鹏</p>
芷珊：你跟梓沫认识多久</p>
万鹏：我们一直都是网友，就是因为都是同公司的，然后我们在21年的年会上，我们加了联系方式，然后我们也是在网上会聊天</p>
芷珊：你对梓沫的印象是什么</p>
万鹏：除了大家看到的她，我觉得在相处过程中，她是一个很冷静、理智的，很睿智，做什么事情都是非常认真的，非常有能力，她挺慢热的，但也很热情，脾气很好，情绪稳定，性格也很好，很温和、细致、体贴、温柔，然后是朋友圈人脉，很靠谱，很仗义，很独立，总能从她身上学到一些东西，会有明确的边界感，她不会轻易去踏入朋友的领域，朋友也不容易踏入她没开放的领域，兴趣爱好很广，什么都能聊得来，但从不主动跟人交谈，独特的魅力</p>
言梓沫：挺准的，但我其实也有情绪不稳定的时候，我生气、心情不好，我不会迁怒于人，我是就事论事的，我是表面上很平静，因为我在压制情绪，内心早已经波涛汹涌了，平静的发疯</p>
芷珊：什么事情可以让别人跟你的关系得到升华</p>
言梓沫：我不抗拒跟他们聊更深度的东西，我是不喜欢肢体接触的，如果我可以接受肢体接触甚至主动挽胳膊什么的，那我们的关系就是进了很大一步，至少你跟其他人是有区别的。我核心圈的，我会在这些基础上把自己的雷点、红线逐一说出来，在明确底线下享受交朋友的快乐，又避免了不必要的不愉快的事情发生</p>
芷珊：核心圈的跟你的默契到达什么程度言梓沫：极强的分享欲被激发了，一个眼神一个举动，我们就知道对方在表达什么，说的梗能理解能接的住，说过的话都记在心上，细节上很积分，彼此都能发自内心地亲赞美和评价建议对方，能一起随时随地发疯的人。还有的是能精神共鸣，灵魂同频共振的，深交且交心。</p>
芷珊：那你觉得谁是你最好的朋友</p>
言梓沫：我有很多通过不同途径认识的朋友，也有核心的朋友圈，但我不会去主动认领谁是我最好的朋友，他们都是我的朋友、好朋友，我心如明镜，因为我自己我才是我自己最好的朋友。身边的亲人、恋人、朋友只能陪我走过人生的某一段旅程，但只有自我始终陪伴着我。比起向外强势输出，我更多好像是向内的阅己、越己、悦己、自谈、自行、自省、自清欢。我其实是一个很享受独处的人，我必须要有个人空间，而且我喜欢很融洽地和自己相处，能让我完全放下戒备心取得我100%信任的只有我自己。我自己能跟自己玩得很好，我一个人的世界很丰富多彩，他们都说跟我，我是个很有趣的人，我非常认同。大部分时间跟除了自己以外的人，无论再怎么亲近都没办法完全舒展和放松，只有面对自己的时候，我才是真正的自我，我可以毫无保留地跟自己畅所欲言，完整地对话，我懂自己的所有笑点和泪点，尽情的笑、放声痛哭，清楚看穿所有人行为背后的动机和想法，然后跟自己吐槽，看过自己所有的样子，洞悉自我内心丰富、精分又古灵精怪的世界，这些东西很难去表达出来，更别说跟人准确分享。以前的我很容易对别人产生依赖，然后断崖式的疏远，让我一下子就垮掉了。无论是哪种情感寄托，都是不可控的，我很讨厌失去秩序性和失控。当我不再向外界寻求庇护后，我才发现原来我可以活的这么轻松，从渴望占有变成选择不占据、不被缠绕，那一瞬间就是把自己还给自己</p>
……</p>
芷珊：你觉得用什么关键词可以概括你</p>
言梓沫：我的关键词是矛盾/极端/独处/同频共振挚友/秩序/掌控/美感/灵魂独立/难杀</p>
言梓沫：我真的很难杀，很有生命力。我对未知不在我控制范围内的事情是好奇又焦虑的。我是一个非常非常容易在为明天还没有到来就开始焦虑的人，我会对未知充满恐惧，对没试过的领域会焦虑，我会去想所有会发生的事情以及最坏的结果，我压力很大，而我又恰好是个抗压能力天生就相对弱的，但是耐受力却强得可怕，哪怕只剩下一格血我都能绝地重生，这意味着我在做新的事情之前我的心里建设就是边哭边做的，崩溃之后又要逼着自己去做得完美无瑕。我是在焦虑中去战胜恐惧，然后找到我自己的支点，然后去适应它。</p>
言梓沫：对完美的追求让我在未能达到自己的预期时，我会感觉到深深的自责，可那已经是100%了，但我的预期是120%，因为为了保险起见，最坏的打算都是满分，只能更好不能差一点。在这种自我施压的过程中，我经常复盘、自省到崩溃。我就是在一次次崩溃中做好下一件事情的，好像这个是摆脱不掉的魔咒，不崩溃我都很难超越之前的自己，我永远不缺从头再来的勇气和魄力</p>
言梓沫：一直到现在我经历多了，我发现的是，最终能把我来回正轨的是那个不服输的自己，会迅速觉醒，找到真正契合心锁的那把钥匙</p>
言梓沫：我对自己说，‘哭着吃过饭的，是一定能走下去的，只是现在你还没有知道钥匙，不着急慢慢来，我们先允许它暂住，等找到钥匙，我们再送它离开。’</p>
芷珊：你会哄着真正崩溃的自己</p>
言梓沫：对，我有两个小人在对话，当一个崩溃了，另外一个就会一直在顺毛安抚，不再逼它，而是给他鼓励，让他按照实际情况调整过来</p>
言梓沫：当然因为阅历丰富起来了，也不是每一次都崩溃，都要哄着自己来做</p>
芷珊：对呀，还以为你这么久都是这样过来打我，真的很难熬啊！你才25岁，后面的路还那么长</p>