(起) 晨光与“西游”特训营的号角</p>
非洲的烈日与风尘仿佛还在皮肤上残留着印记，但冬日的北京晨光已带着清冽的温柔，唤醒了沉睡的城市。严浩翔的生物钟准时将他从温软的被窝里拉出。臂弯里，温心语依旧睡得香甜，脸颊贴着他的胸口，呼吸绵长。他低头，在她光洁的额角落下一个轻吻，指尖拂过她腕间微凉的月牙石手链，非洲带回的粗犷木雕蛇安静地卧在床头柜上，与星月抱枕构成奇妙的和谐。</p>
他悄声起身，洗漱后换上轻便的运动服。不同于影视剧拍摄前对特定角色体能的极致打磨，这次为《这是我的西游》综艺做准备，更侧重于**全面提升基础体能、反应速度和团队协作能力**——毕竟，谁也不知道节目组会设计出怎样脑洞大开又耗费体力的关卡挑战。</p>
(承) 体能储备与兄弟的“相爱相杀”)</p>
城市近郊，一处专为艺人提供综合训练的场馆内，早已人声鼎沸，热气蒸腾。巨大的空间被划分为不同区域：障碍赛道、攀岩墙、反应球训练区、平衡木，甚至还有一个小型水上项目模拟池。</p>
时代少年团七人全员到齐，正热火朝天地进行着特训。这不是为了某个角色，而是为了整个团队在即将到来的综艺冒险中能有更好的表现。</p>
“丁哥！左边！左边有球！” 刘耀文在反应球训练区大喊。</p>
丁程鑫一个敏捷的侧身，险险躲过一个高速弹射的软球，反手又拍开另一个：“知道！顾好你自己！”</p>
另一边，宋亚轩和张真源正在合作攀爬一面模拟“火焰山”的倾斜岩壁，两人互相借力，配合默契。</p>
“亚轩！踩我肩膀！” 张真源喊道。</p>
“好嘞！真源哥稳住！” 宋亚轩灵活地借力上蹿。</p>
马嘉祺和贺峻霖则在平衡木上进行着“金鸡独立”的耐力比拼，两人摇摇晃晃，互相干扰，笑声不断。</p>
“马哥！你别晃！”</p>
“明明是你先动的！”</p>
严浩翔则在场地中央的综合性障碍赛道上来回穿梭。他需要快速翻越矮墙、匍匐穿过低网、跳过间隔不一的轮胎阵，最后冲刺到终点拍响铃铛。汗水顺着他的下颌线滴落，动作迅捷而充满力量感，非洲之行磨砺出的耐力和爆发力在此刻展露无遗。</p>
“翔哥！速度可以啊！” 完成一轮攀爬的宋亚轩喊道。</p>
“那是！不然怎么当‘大师兄’带队取经？” 严浩翔抹了把汗，带着点小得意。虽然综艺里角色分配未定，但兄弟们私下都爱拿“大师兄”调侃他。</p>
“切，大师兄也得看运气！说不定节目组让你当猪八戒呢！” 贺峻霖在平衡木上“恶毒”地预言，引来一片哄笑。</p>
场馆里充满了年轻活力的喧闹和兄弟间“相爱相杀”的欢乐。体能教练穿梭其中，指导动作，调整强度，确保训练安全有效。空气中弥漫着汗水、橡胶和青春的气息。</p>
(转) 小太阳探班与“锁子甲”的震撼)</p>
临近中午，场馆的门被轻轻推开。温心语拎着一个大保温袋，像只探头探脑的小兔子，小心翼翼地走了进来。她一眼就看到了障碍赛道旁刚完成一组冲刺、撑着膝盖喘气的严浩翔。</p>
“心语！” 严浩翔眼睛一亮，立刻直起身，脸上绽开灿烂的笑容，朝她快步走去。</p>
“妹妹来了！” 眼尖的贺峻霖第一个发现。</p>
训练中的众人纷纷停下动作，围拢过来。</p>
“没打扰你们吧？” 温心语有些不好意思，脸颊微红，“给大家带了热饮和点心。”</p>
“哇！妹妹是天使！” 刘耀文欢呼。</p>
“来得太及时了！正好饿了！” 宋亚轩搓着手。</p>
温心语先给严浩翔递了一杯特制的温盐水，又给大家分发饮品和独立包装的小蛋糕。她像个小太阳，瞬间温暖了整个训练场。</p>
“妹妹，你看翔哥练得猛不猛？” 张真源一边咬着蛋糕，一边故意问，“这身手，够不够在节目里保护我们过‘九九八十一难’？”</p>
温心语看向严心语。他刚喝完水，喉结滚动，汗湿的运动服贴在身上，勾勒出紧实流畅的线条，眼神因为运动而格外明亮锐利。她用力点头，眼神亮晶晶的：“嗯！特别厉害！肯定能保护好大家！”</p>
“哦~~~~~” 兄弟们立刻起哄。</p>
严浩翔被夸得耳根微红，但嘴角上扬。他想起什么，拉着温心语走到旁边一个挂着特殊服装的架子前：“对了，给你看个东西。”</p>
架子上挂着一件银光闪闪、结构繁复的——**锁子甲**。正是节目组为了还原西游角色，特意请非遗工匠手工锻造的戏服之一，严浩翔在节目中有可能穿戴。</p>
“哇！” 温心语惊叹出声，忍不住伸手轻轻触摸。冰凉的金属环环相扣，入手沉重无比，“这……好重啊！穿这个录节目？”</p>
“嗯，” 严浩翔点头，拿起锁子甲掂量了一下，“据说有二十多斤。穿上它跑跳攀爬，绝对是个挑战。” 他语气带着点无奈，但眼神里也有一丝兴奋，“不过，为了效果，值得。”</p>
温心语看着那沉重的锁子甲，再看看严浩翔汗湿的额头和坚毅的侧脸，心里既心疼又充满了骄傲。她的男朋友，总是这样，为了工作拼尽全力。</p>
“那你一定要小心，别受伤。” 她轻声叮嘱，眼神里满是关切。</p>
“放心。” 严浩翔放下锁子甲，揉了揉她的头发，“我会量力而行。”</p>